Sistem gerak pada manusia - Kelas 6 IPAS

Halo, Sobat cer-dik.com

Pada artikel ini kita akan mempelajari sistem gerak pada manusia. Sistem ini tersusun dari tulang, otot, dan sendi yang bekerja sama untuk membantu kita bergerak.

1. Tulang

Tulang adalah rangka tubuh yang memberi bentuk, menopang berat badan, melindungi organ dalam, dan menjadi tempat melekatnya otot. Jumlah tulang pada orang dewasa sekitar 206 tulang.

Contoh nama-nama tulang pada tubuh manusia:

a. Bagian kepala

Tulang dahi (os frontale)
Tulang pelipis (os temporale)
Tulang ubun-ubun (os parietale)
Tulang belakang kepala (os occipitale)
Tulang hidung (os nasale)
Tulang pipi (os zygomaticum)
Tulang rahang atas (maxilla)
Tulang rahang bawah (mandibula)

b. Bagian badan

Tulang belakang (vertebrae) → terdiri dari tulang leher (servikal), punggung (torakal), pinggang (lumbal), tulang kelangkang (sakrum), dan tulang ekor (koksigis)
Tulang rusuk (costae) → tulang rusuk sejati, palsu, dan melayang
Tulang dada (sternum)
Tulang bahu (skapula)
Tulang selangka (klavikula)
Tulang panggul (pelvis)

c. Bagian lengan

Tulang lengan atas (humerus)
Tulang hasta (ulna)
Tulang pengumpil (radius)
Tulang pergelangan tangan (carpalia)
Tulang telapak tangan (metacarpalia)
Tulang jari tangan (falang)

d. Bagian kaki

Tulang paha (femur)
Tulang tempurung lutut (patella)
Tulang kering (tibia)
Tulang betis (fibula)
Tulang pergelangan kaki (tarsalia)
Tulang telapak kaki (metatarsalia)
Tulang jari kaki (falang)

2. Otot

Otot adalah jaringan elastis yang bisa berkontraksi dan relaksasi untuk menggerakkan tulang.
Jenis otot:

Otot lurik → bekerja sadar, melekat pada tulang
Otot polos → bekerja tidak sadar, ada di organ dalam
Otot jantung → bekerja otomatis di jantung

3. Sendi

Sendi adalah penghubung antar tulang.
Contoh jenis sendi:

Sendi peluru (bahu, pinggul)
Sendi engsel (siku, lutut)
Sendi pelana (ibu jari)
Sendi putar (leher)
Sendi geser (pergelangan tangan)

4. Penyakit pada Sistem Gerak

Osteoporosis → tulang rapuh
Fraktur → tulang patah
Arthritis → radang sendi
Kram otot → otot menegang mendadak
Skoliosis → tulang belakang melengkung

5. Cara Menjaga Kesehatan Sistem Gerak

Konsumsi makanan kaya kalsium, protein, dan vitamin D
Olahraga teratur
Jaga postur tubuh yang baik
Hindari cedera dengan pemanasan sebelum beraktivitas

Kesimpulan:
Tulang, otot, dan sendi adalah “mesin” tubuh yang membuat kita bisa bergerak bebas. Kalau salah satunya bermasalah, aktivitas kita akan terganggu. Jadi, rawat dan latih mereka setiap hari.

Sampai jumpa di materi berikutnya, Sobat cerdikdotcom! Tetap semangat belajar dan bergerak! 🚀💪